MEDITAÇÃO PARA ANSIOSOS E DEPRESSIVOS

Notas do episódio

Esta meditação guiada por Jaques Santos vai te ajudar a acalmar a ansiedade e realizar um exercício de combate a depressão. Nesta meditação, Jaques Santos utiliza a sua voz, como se fosse uma mensagem ao teu interior, acalmando e diminuindo o ritmo respiratório do ansioso e posteriormente uma viagem ao interior com a busca ao seu passado e a correção de sentimentos mais profundos. Créditos: (Meditação baseada e contendo partes do texto da meditação de Louise Hay.)