Habitos saudáveis: o santo graal do comportamento

Notas do episódio

Você sabe que muito do nosso comportamento é fruto de hábitos? Algumas pesquisas indicam uma porcentagem muito alta de ações nossas como sendo habituais, automáticas, e não declarativas, ou seja, hábitos. Vem comigo nesse áudio saber um pouco sobre hábitos complexos, simples, saudáveis e prejudiciais. terapia comigo e contato para parcerias no insta: jeanalessandrooficial