Cultivando a Escuta Interior

Notas do episódio

Neste episódio, o convite é parar e perceber o fluxo das sensações, emoções e pensamentos como impermanentes. Se observar alguma situação de tensão, respirar, acalmar e contemplar os opostos, até que uma síntese aconteça e se realize a conexão com a alma e a fonte de sabedoria interior.