Autocuidado Neuropsicoemocional

Notas do episódio

AUTOCUIDADO EMOCIONAL ...O autocuidado é o hábito de prestar atenção em si mesmo. ... A autoestima é a percepção que temos de nós mesmas e está diretamente ligada ao autocuidado. Esses dois pontos nos ajudam a entender o nosso valor como pessoa e são fundamentais na nossa saúde física e mental.