Hormônio do Sono:Melatonina. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal

Notas do episódio

Melatonina. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada em nosso cérebro, e influencia a regulação do sono. Esse hormônio é produzido quando anoitece, de forma mecânica em resposta ao escuro da noite.