7 benefícios da Gratidão para sua saúde mental

Notas do episódio

Hoje no dia da gratidão, trouxe dicas preciosas para que você entenda que a gratidão é muito mais do que uma "hashtag". Te ensino a desenvolver esses benefícios com dicas práticas e com a palhinha da minha abordagem lindaaa que é a Terapia de Aceitação e compromisso (ACT). APERTA O PLAY!