EP-6 Psicoterapia Um dia no Divã

Notas do episódio

Jornadas do EU Apresentador Reginaldo Pacheco Convidado Vanessa Aparecida Barbieri Psicóloga CRP 08/11208 Psicóloga especializada em neuropsicologia e educação especial. Com formação em terapia cognitiva comportamental (TCC) Terapia sistêmica Hipnose clínica Pauta EP-6 Psicoterapia LINKS INDICADOS NO PROGRAMA Roda de Pensadores http://www.rodadepensadores.com.br/ Conselho federal de Psicologia: https://site.cfp.org.br/ Conselho Regional de Psicologia PR: https://crppr.org.br/ Amazon Inteligência emocional: A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente https://amzn.to/2VYmmoy Dica da Semana unbreakable kimmy schmidt https://www.netflix.com/title/80025384 Contato: jornadasdoeu@gmail.com INTRODUÇÃO O mundo está cada vez mais complexos e estamos ficando cada vez ansiosos, sites de notícias, redes sociais, relacionamentos por aplicativos, a globalização. Estamos com cada vez mais carga para lidar, as relações sociais estão sendo redesenhadas , a política, economia e tanto outras coisas nos deixam assoberbados. Nossa auto imagem se torna cada vez mais irreal, com padrões estéticos, culturais, econômicos e intelectuais inalcançável. Isso promove uma sobrecarga em nosso sistema emocional e afeta a nossa saúde mental, criando uma grande nuvem de fumaça sobre nossa percepção do mundo e sobre nós mesmos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental. Mas precisamos aprender a lidar com a complexidade do mundo da melhor forma possível, e nesse ponto entra a psicoterapia. E para nos ajudar a entender melhor o papel da psicoterapia nas jornadas do autoconhecimento e na busca pela saúde mental trouxemos nossa primeira convidada. A psicóloga Vanessa Aparecida Barbieri, ela é psicóloga especializada em neuropsicologia, com especialização em terapia cognitiva comportamental, terapia sistêmica e hipnose clínica. ENCERRAMENTO Então pessoal, hoje a psicóloga Vanessa nos ajudou a entender e desmistificar o que é a psicoterapia, e nesse momento o isolamento social está te afetando muito, ou se você está passando por alguma situação complicada, procure ajuda, pedir ajuda é um sinal de força e não de fraqueza. Os contatos da Vanessa estão na descrição do episódio e os links para os sites dos conselhos de psicologia também para você encontrar ajuda. Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora. Até semana que vem, e gratidão a todos. Ouça também EP-5 Inteligência emocional: Como desenvolver essa habilidade EP-6 Psicoterapia