Jejum intermitente: nutricionista explica os principais pontos da prática que ficou famosa na internet

Notas do episódio

Nas últimas semanas e meses, uma expressão não saiu das redes sociais do brasileiro: jejum intermitente. Adotado por várias celebridades, ele promete uma perda de peso rápida. Mas será que o jejum intermitente faz bem ou mal para a nossa saúde? O nutricionista e professor do Unipac, Alan Barra, explica.