Como Controlar a Ansiedade e Parar de Se Autossabotar (AUGUSTO CURY) | JOTA JOTA PODCAST #256

Notas do episódio

👉🏿 Turma! Agora temos uma comunidade exclusiva do Jota Jota Podcast! Acompanhe bastidores e conteúdos exclusivos que só rolam lá. 📲 Entre agora: https://bit.ly/dna-jj-whatsapp 📱 Chame a Laila e descubra como eu posso te ajudar: https://bit.ly/laila-pod Duvide de tudo aquilo que controla suas emoções e conspira contra a sua vida. Hoje eu recebo no Jota Jota Podcast o psiquiatra mais lido do Brasil. Augusto Cury dedicou mais de 30 anos a estudar o funcionamento da mente humana, transformou essas três décadas em mais de 50 milhões de livros vendidos pelo mundo, foi publicado em 70+ países e criou a teoria da Inteligência Multifocal, que explica como nascem os pensamentos, as angústias, os sabotadores e os padrões que regem o nosso dia a dia. A conversa é profunda: falamos do “planeta mente”, suicídio, educação, política, espiritualidade, família, relacionamentos e da jornada de um ex-ateu que passou a seguir as lições de Jesus a partir de uma análise técnica da mente de Cristo, sem viés religioso. É um episódio para quem quer entender por que a mente mente, e como o “eu” pode assumir o controle da própria história. Ele explica: ◼️ Por que o “planeta mente” está mais poluído e aquecido do que o planeta Terra ◼️ Pensamento x emoção: o que é virtual, o que é real e como isso sabota a nossa vida ◼️ Janelas traumáticas (killers) x janelas saudáveis (lights) e como reescrever memórias dolorosas ◼️ A técnica DCD (Duvidar, Criticar e Determinar) para sair do vitimismo e se tornar autor da própria história ◼️ Como nasce um cárcere mental e por que ninguém nos fere tanto quanto a nossa própria mente ◼️ O programa gratuito “Você é Insubstituível” e a prevenção do suicídio como causa de vida ◼️ Fobia de falar em público, hiperfoco, ansiedade e o medo de falhar diante das pessoas ◼️ A diferença entre intelectualidade (virtual) e emocionalidade (real) – e o papel do “eu” como gestor da emoção ◼️ Psico-adaptação: por que a fama, o poder e o sucesso podem adoecer a mente ◼️ Educação, professores e política: ideias para um Brasil menos polarizado e mais humano ◼️ A jornada de ateu a “cristão sem fronteiras” e a análise da inteligência de Cristo em livros como O Homem Mais Inteligente da História Patrocinadores: Conheça Cheirin Bão, a maior rede de cafeterias do Brasil: https://bit.ly/cheirinbao-jj Siga Jota Jota Podcast: ◼️ Se inscreva no canal – / @joeljota ◼️ Siga no Instagram – / jotajotapodcast ◼️ Siga no TikTok – / jotajotapodcast 🎙️ Host: Joel Jota 🗣️ Convidado: Augusto Cury 🕐 Áudios novos no Spotify, todos os dias às 01:02 📢 Anuncie no Jota Jota Podcast: comercial@joeljota.com #augustocury #jotajotapodcast #saudemental #gestaodaemocão #inteligenciamultifocal #autoconhecimento #emoções #ansiedade #depressão #propositodevida #educação #espiritualidade