COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA? (DR. BARAKAT) | JOTA JOTA PODCAST #88

Notas do episódio

Últimos shows do ano em São Paulo e Rio de Janeiro. Garanta já o seu ingresso: http://bit.ly/turnejoeljota Se você busca uma vida mais saudável e equilibrada, esse episódio é para você! Saúde física, emocional, cognitiva e espiritual fazem parte de uma vida plena, equilibrada e saudável. Neste episódio, ouça exemplos reais e inspiradores de Dr. Barakat, médico e fundador do Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa que já atendeu Sabrina Sato, Giovanna Ewbank, Eliana, Grazi Massafera, Marília Mendonça, ex-jogador Kaká e tantos outros artistas. Com um olhar holístico e biopsicossocial sobre o ser humano, Dr. Barakat é reconhecido por defender veementemente o conceito de comida de verdade, ou seja, uma alimentação isenta de industrializados, embutidos, conservantes, corantes e tantos outros artifícios utilizados atualmente, os quais considera nocivos à saúde do organismo. Tem como bandeiras a alimentação e intestino saudável; a prática de exercícios físicos; qualidade do sono e controle do estresse; e o equilíbrio do corpo, mente e espírito, os Quatro Pilares que são a base de sustentação de todo o seu trabalho. Não esqueça de curtir o vídeo, se inscrever no canal e compartilha com quem precisa assistir também!