Corridas e maratonas

Notas do episódio

Você deve ter percebido que as corridas e maratonas de rua estão com um número maior de participantes a cada ano. A internet é um dos métodos que influenciaram as pessoas a começarem esse tipo de prática. Mas o que muitos não sabem é que é preciso uma preparação física e alimentar antes de começar a corrida. No Jovem Pan Saúde desta semana, recebemos a nutricionista Carol Moreno, que explica tudo sobre como a alimentação pré e pós-treino são essenciais no desempenho de cada atleta, e o cardiologista e membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Rodrigo Bougleux, que explica como essa prática sem acompanhamento e preparação necessária, pode ocasionar mal súbitos e desmaios. Além de dicas e prevenções para quem pratica ou pretende começar a correr. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices