Exercícios físicos além do estético, o que ajuda na saúde?

Notas do episódio

Exercícios podem ajudar a emagrecer e ficar com aquele corpo desejado, mas o que pode nos ajudar na saúde com prevenção de doenças e também na saúde mental, conversamos nesse episódio com o Dr. Walid Nabil Ourabi, médico do esporte, e o personal trainer Caio Signoretti, que nos explicou mais sobre o assunto e também dicas de exercícios para iniciantes. Confira! Dúvidas ou sugestões envie um e-mail para saude@jovempan.com.br Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices