Sedentarismo: como evitar mesmo durante o home office?

Notas do episódio

De obesidade à problemas ósseos, o sedentarismo se intensificou nos últimos 2 anos e se tornou uma das grandes preocupações com o aumento do home office na pandemia. De acordo com o Ministério da Saúde, 47% dos brasileiros adultos não chegam a praticar a quantidade de exercícios recomendada pela OMS. Como evitar o sedentarismo? E como manter essa rotina mesmo trabalhando e estudando de casa? Celso Freitas e o repórter Luiz Carlos Azenha conversam com o médico do esporte e fisiatra, Fabrício Buzatto.