EP.26 - EXERCICIO FISICO: PREVENINDO O CANCER DE MAMA | K ENTRE NÓS

Notas do episódio

O exercício físico desempenha um papel importante na prevenção do câncer de mama ao reduzir o excesso de peso, regular hormônios, fortalecer o sistema imunológico, diminuir a inflamação e promover hábitos saudáveis. Não é necessário um exercício intenso; atividades moderadas, como caminhadas, também são benéficas. A consistência no exercício ao longo do tempo é essencial para colher os benefícios na prevenção do câncer de mama e na promoção da saúde.