T3 #12 A Kológica da Dr.ª Filipa Gallo sobre o Poder da Medicina Integrativa na Menopausa

Notas do episódio

Dr.ª Filipa Gallo, uma médica distinta com uma trajetória notável partilha a sua abordagem holística na Medicina Integrativa e Funcional, destacando a importância da prevenção e otimização da saúde. A Dr.ª Filipa explica o que é a menopausa, as mudanças no corpo durante este período e como controlá-las. A conversa também abrange alternativas naturais para regulação hormonal, a alimentação mais adequada durante a menopausa, e o impacto psicológico e emocional dessa fase. Disponibiliza ainda conselhos sobre a gestão do mau humor, a importância da suplementação, e dicas para melhorar o sono. É também exposto o impacto da menopausa nos relacionamentos, dando sugestões para os homens ajudarem suas parceiras. Este episódio esclarecedor e inspirador promete oferecer novas perspectivas e ajudar a gerir os desafios da menopausa.