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EP. 07 – Emagrecimento e atividade física
24 de setembro de 2021·37:19
Notas do episódio
A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.
Transcrição
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