MentoryCast 33: Você tem fome de quê? Autocuidado na alimentação

Notas do episódio

Você gostaria de se alimentar melhor mas nem sabe por onde começar? Passa o dia no corre, e quando vê está a horas sem nem beber um copo d'água? Fica cheia de dúvidas na hora de encher o carrinho do supermercado? Você não está sozinha! Vem com a gente que vamos bater um papo super necessário sobre autocuidado na alimentação! Para falar tudo sobre este tema, vamos conversar com a Nutricionista Renata Farrielo, que é apaixonada por pessoas e comida que nutre o corpo, a mente e o coração. A Renata é formada em Nutrição pelo Centro universitário São Camilo, pós graduada em Nutrição esportiva e estética com foco em Wellness, possui certificação em nutrição comportamental e comer intuitivo e é aprimorada em Transtornos alimentares pelo AMBULIM, do instituto de psiquiatria da USP. O foco do trabalho dela é a mudança de comportamento alimentar e melhora da relação com o corpo e com a comida. Ladycasters: Izadora Perkoski, líder no capítulo da Ladies That UX Curitiba Gabriela Bechara Zillig, líder no capítulo da Ladies That UX São Paulo Patrocínio: Deeploy Edição: Domenica Mendes Arte: Hana Luzia Roteiro: Vania Teofilo Referências Citadas: Renata Farrielo @renatafarrielo Marina Nogueira @naocontocalorias Mariana Ribeiro @maribeiro.nutri e Daniela Marchioreto @danielamarchioreto.nutri Livros: “Por que não consigo emagrecer” da Desiré Coelho, "Em paz com a comida" da Lydiane Bragunci Bedeschi e Nathália Petry, “Comer intuitivo” de Evelyn Tribole e Elyse Resch, e também “Além do like" de Danielle Barg.