Proteína / Quantidades a usar / Dicas Saudáveis

Notas do episódio

Proteína - Quanta proteína deves usar por dia - Dicas incrivéis e muito saudáveis para ajudar a obter a tua proteína diária. Gostavas de saber mais sobre a proteína? Saber onde a podes ir buscar? Quantidades nos alimentos? Soluções saudáveis e muito práticas? Este vídeo é para ti. - Não é fácil, conseguirmos atingir os valores nutricionais que precisamos para ter uma alimentação equilibrada. Dos macronutrientes, a proteína é o mais complicado de conseguir atingir os valores certos, com qualidade. Neste vídeo partilho muito informação importante sobre a proteína, para saberes mais sobre ela, o que faz, onde consumir, quanto devemos consumir e muito mais. É uma peça fundamental para resultados incríveis e bem-estar a longo prazo. Segue-me também nas redes sociais Instagram - http://bit.ly/2kpMb2j Facebook - http://bit.ly/2k3ySUQ Youtube - http://bit.ly/2MonGML Podcast - http://bit.ly/2mh9oEj Website - http://bit.ly/2kAoa8x