TU NÃO QUERES PERDER PESO

Notas do episódio

Toda a gente quer estar no seu peso e estar bem com o seu corpo mas será que estão a abordar o desafio, da forma correta? Infelizmente, somos constantemente bombardeados com a situação do peso, o que tem feito muitas pessoas estarem completamente fixados no peso, esquecendo outras coisas muito importantes. Claro que devemos estar no nosso peso ideal mas mais importante que os números que vemos na balança, é a nossa composição corporal. Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso e estarem no seu peso certo, mas terem uma composição corporal, completamente diferente. Fixação pelo peso, faz também as pessoas cometerem imensos erros alimentares, prejudicando gravemente a saúde... como se aquele numero a descer na balança, fosse mais importante que a sua própria vida... Muda a tua mentalidade, cria melhores hábitos, dá ao teu corpo o que ele precisa, ama-te como és mas procurando sempre a tua melhor versão, porque TU mereces estar no teu melhor. Visitem o meu site https://kunha.nutricaosaudavel.net e aproveitem para se registarem, para receberem um Ebook INCRÍVEL, para vos ajudar a eliminar gordura da forma certa, e 6 vídeos fantásticos com dicas maravilhosas. Visita outras redes sociais para veres mais conteúdo, pois a minha missão é Contribuir para um Mundo mais Saudável e mais Feliz. Instagram - http://bit.ly/2kpMb2jFacebook - http://bit.ly/2k3ySUQYoutube - http://bit.ly/2MonGMLPodcast - http://bit.ly/2mh9oEj