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46. Fech. APÊNDICE B DICAS PARA MELHORAR A SUA MEDITAÇÃO
12 de setembro de 2021·09:48
Notas do episódio
1. Diminua as interferências 2. Medite num mesmo horário 3. Praticar duas vezes por dia, invariavelmente 4. Medite no mesmo espaço físico 5. Pratique com o estômago vazio 6.Postura confortável e ereta 7.Esteja sempre em boa companhia
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