A Arte da Meditação

Notas do episódio

Um episódio diferente hoje, com muita conexão em busca do mesmo propósito de estar em movimento, evoluir e conscientizar. Hoje o bate-papo foi com a Lara Morelli, do Vale Um Sonho, com foco na arte da meditação, sua importância e a divulgação do workshop ministrado por um monge indiano. Com isso, de forma leve, espontânea e gerando muitos insights, conversamos sobre a arte milenar que pode nos auxiliar na busca da nossa melhor versão e como essa ferramenta poderosa consegue proporcionar benefícios para nosso dia a dia, com uma forte ligação com a saúde física e mental. Bora buscar nossa melhor versão juntos? Siga @levcast.estilodevida