LevCast 11 - Longevidade unida a Atividade Física

Notas do episódio

Faça essa pergunta a você: "Será que eu quero viver mais?" . Vamos dizer que 99% das pessoas responderiam que "Sim, eu quero viver muito!" . Mas se perguntarmos: "Você está vivendo com saúde?". Provavelmente não teríamos o percentual anterior, e mais, muitos não sabem como é viver de maneira saudável. Porém, a busca por essa longevidade passa por atividades e hábitos mais saudáveis, e um deles é a prática por atividade física aliada aos outros tantos como: alimentação, saúde mental, evitar estresse, mais tempo com a família, qualidade de vida, etc. . No primeiro episódio de 2022 e dando start na 2ª temporada, conversamos com o educador físico Matheus Barbieri, o "Guila", onde através da sua experiência diária em proporcionar as pessoas uma qualidade de vida maior, com o bem-estar e atividade física, aliado a um ambiente ao ar livre, trouxe relatos, informações e conhecimentos extremamente importantes para comprovar que SIM podemos viver mais e com saúde. Um bate papo leve e de qualidade, afinal o ambiente entre amigos faz toda diferença. . Clica no play e confere o Ep. 11! Siga @levcast.estilodevida