LevCast 13 - Nutrição: Saúde, Alimentação e seus paradigmas

Notas do episódio

Vocês estão apenas se alimentando ou estão se nutrindo? . Na maioria das vezes nós optamos por alimentos que irão apenas saciar nossa vontade, ou até mesmo que vão se adaptar a nossa rotina, pela praticidade e facilidade de preparo, porém a maioria destes alimentos não estão nos nutrindo, pelo contrário, alimentos industrializados e ultraprocessados influenciam de forma negativa para nossa saúde a curto, médio e principalmente a longo prazo. Além disso, o excesso do consumo de sal, açúcar e gordura pode desencadear doenças e diversos malefícios para o nosso dia a dia. . O lado bom é que sim, tem solução e existem profissionais que podem auxiliar na nossa alimentação, através do equilíbrio, das escolhas certas, do direcionamento correto para atingir uma alimentação nutritiva e saudável adaptada a correria que é nossa semana, nosso dia. Por isso a procura por um nutricionista, para ajudar a nutrir mais nosso corpo e não apenas se alimentar com excessos e de forma desorganizada. . Neste episódio, o terceiro desta segunda temporada do nosso LevCast, tivemos um bate-papo e uma troca de conhecimento extremamente importante, relevante e de qualidade com o nutricionista Luccas Raddatz, que através da sua expertise e experiência em nutrição clínica e esportiva nos contemplou com ensinamentos sobre alimentação, saúde, dietas, suplementação, aspectos sociais, paradigmas sobre alimentação, doenças e muito mais. . Convidamos vocês a escutar essa conversa leve e vai fazer muita diferença para sua evolução. . Bora buscar nossa melhor versão? Clica no play e confere o Ep. 13! Siga @levcast.estilodevida