#16 T2 - Inteligência Emocional com Paulo Moreira

Notas do episódio

No Episódio de hoje, estivemos à conversa com o maior especialista em Inteligència Emocional de Portugal, Paulo Moreira. Neste episódio, abordámos muitos pontos importantes da importância do desenvolvimento da Inteligência Emocional, tais como: A importância do feedback Como reconhecer as nossas emoções e entender o que pode acontecer a seguir A inteligência emocional nos relacionamentos O poder da reflexão antes da reação O que são emoções combinadas que geram novas emoções Porque passamos rapidamente do aborrecimento à raiva e como evitar que isso aconteça Como as emoções afetam a tomada de perceção, os comportamentos e os resultados Entender o fluxo das emoções Gerir emoções e saber o que dizer, quando dizer e a quem Como as emoções influenciam as competências intrapessoais, interpessoais, a comunicação e os relacionamentos Como influenciar positivamente as pessoas à nossa volta através do entendimento das emoções Porque aprender a verbalizar e expressar as emoções é determinante para uma vida bem sucedida A importância de desenvolver competências socio emocionais O que é o verter da emoção e porque acontece Como o arrependimento que por vezes sentimos nos pode ajudar a melhorar Como ganhar mais 18% de consciência emocional e 12% de resiliência enquanto diminuis 18% a ansiedade, 23% o stress em apenas 4 semanas Como fazer um treino continuado e constante de inteligência emocional Para saberes mais sobre o trabalho do Paulo Moreira com Inteligência Emocional e acesso aos seus programas de desenvolvimento e prática da Inteligência Emocional, visita: Website: https://treinointeligenciaemocional.com/ Facebook: https://www.facebook.com/treinointeligenciaemocional/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/ Instagram: https://www.instagram.com/treino_inteligenciaemocional/ Adquire aqui o livro do Paulo Moreira, "Inteligência Emocional - Uma Aborgagem Prática": https://bit.ly/2Yzapum Este episódio é patrocinado por: http://apoiodaimunidade.com/ Vamos ficar muito felizes ao lermos o teu comentário sobre o que este episódio significou para ti. Entra em https://liberdadeadois.com/podcast/ para mais notas e resumos dos episódios, bem como recursos extra. Se conheces alguém que acredites poder beneficiar destes conteúdos, por favor envia-lhe este podcast. Acompanha a Sónia: Site: https://www.soniaanjos.com/ Instagram: https://www.instagram.com/eusoniaanjos/ Acompanha o António: Site: http://antonioferreira.info/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMeLMAtwU/ Instagram: https://www.instagram.com/antonioferreira.info/ Twitter: https://twitter.com/PaisMaisLigados Para teres acesso a conteúdos exclusivos entra na nossa comunidade de empreendedores aqui: https://liberdadeadois.com/grupo/