#157 - Como DORMIR MELHOR e mais rápido LIDERANÇA com Excelência | Dicas para dormir rápido | Dr. Geraldo Lorenzi Filho

Notas do episódio

Você sofre com dificuldade para dormir e tem ronco e apneia do sono? Neste video o Dr. Geraldo Lorenzi Filho nos orienta dicas simples para como dormir melhor e evitar a insônia e como dormir mais rápido tendo um sono repousante como uma boa noite de sono, evitando problemas para pegar no sono e acordar facilmente. DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA SE TORNAR UM LÍDER INSPIRADOR:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://liderflix.com.br/aulagratis Precisa de mentoria individual? Clique aqui: https://liderflix.com.br/whatsapp WhatsApp para contato: (11) 9 8710-1464 Saber como dormir melhor e mais rápido tem sido um desafio na humanidade, inclusive para lideres que precisam produzir e não conseguem por estarem cansados e sobre carregados de suas tarefas.Mas e quando a falta de como dormir melhor e acordar mais disposto parece um sonho impossível?É por que o Dr. Geraldo Lorenzi Filho que é Diretor do Laboratório do Sono do INCOR nos passará dicas precisas de como dormir melhor a noite para acordar disposto para produzir e liderar com excelência.Você acredita que existem técnicas para você saber como dormir rápido e bem? Sim, a técnica de como dormir rápido em um primeiro momento é deixar as luzes baixas, como se fossem um Dimer que você reduz a intensidade aos poucos.Não dormindo de uma hora para outra do nada, tem gente que quer saber como dormir em 1 minuto ou como dormir melhor sem que sua energia seja consumida.Mas será que é possível saber como dormir bem e acordar disposto mesmo sem ter as orientações adequadas para isso?As tecnologias têm consumido nossa vida e saber como dormir bem e rapido tem sido um desafio e tanto, principalmente para líderes que precisam estar dispostos para resolver grandes problemas.Fora a questão do ronco e apneia do sono, que pode ser um agravante perigoso para a nossa saúde caso não tenhamos acesso a informações importantes que o Dr. Geraldo Lorenzi Filho compartilhará conosco.Então para você entender essas questões de como dormir melhor e mais rápido para produzir e liderar mais com excelência, fique atento as dicas do Dr. Geraldo e coloque em prática hoje mesmo Líder.Sucesso!#dormirmelhor #insonia #dormirmaisrapidoPESQUISAS MAIS COMUNS:como dormir rápidoacordar com facilidade como dormir rápidocomo dormir mais rápidocomo dormir melhorcomo dormir melhor em menos tempocomo dormir rapidamentecomo dormir rapidocomo resolver insôniacomo ter sonocomo ter sono rápidodicasdificuldade de dormirdistúrbio do sonodormir profundamentedr geraldo lorenzi filhoevitar a insoniaevitar roncohospital iponoite bem dormidaposição de dormirproblemas de sonoremedio natural para dormiruma boa noite de sonoPESQUISAS DOS LÍDERES:podcast liderançapodcast liderança spotfymelhores podcast sobre liderançapodcast liderança femininaos melhores podcastpodcast like a bossgrandes líderes da históriamelhor podcast liderançapodcast sobre gestão de pessoasgestão de pessoas