#96 - 8 SINAIS DE ESGOTAMENTO EMOCIONAL - Descubra SINTOMAS DE ESGOTAMENTO - BURNOUT - DESANIMO e ANGÚSTIA

Notas do episódio

Hoje vamos focar em falar sobre esgotamento emocional. DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA SE TORNAR UM LÍDER INSPIRADOR:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://liderflix.com.br/aulagratis Precisa de mentoria individual? Clique aqui: https://liderflix.com.br/whatsapp Apesar de existir outras formas de esgotamento, como o esgotamento ocupacional (profissional), o esgotamento emocional e o esgotamento social, falaremos unica e exclusivamente sobre o esgotamento emocional, també conhecido como o esgotamento mental. Entenda que todo tipo de esgotamento tem relação com suas emoções desagradáveis que sentimos por conta de uma situação, cenário ou contexto da vida. O esgotamento emocional é um tema extremamente importante, isso porque ele revela como nos sentimos mentalmente desgastados devido o estresse acumulado por causa dos resultado de situações desagradáveis na vida pessoal. Esse estresse, angústia, desânimo ou desgaste podem ter relação ao trabalho, aos estudos, a um relacionamento ou a qualquer outro aspecto da vida que são capases de nos deixar com um grande esgotamento mental. E como os sintomas de esgotamento é extremamente exaustiva, ele pode afetar totalmente o funcionamento físico e mental, nos impedindo viver uma vida extraordinaria. Para que você transforme tudo em sua volta, você precisa começar obter o controle emocional. O esgotamento emocional ou mental, na década de 1970, o Psicólogo nascido na alemnaha, chamado Herbert Freudenberger criou o termo burnout, através dela, você pode entender porque muitos falam sobre a síndrome de Bornout. Essa palavra que veio através dos sintomas do esgotamento mental, emocional da angustia e do desânimo veio para se referir ao esgotamento físico e mental, onde esta relacionado a um distúrbio psíquico depressivo. Esse distúrbio pode afetar qualquer pessoa, mas principalmente os trabalhos muito exigentes, como médicos, empresários, pessoas que trabalham com atendimento ao público e até mesmo aquelas que passam por mudanças significantes na vida como a perda de um ente querido, diagnóstico de uma doença ou até mesmo o estresse financeiro. Portanto a estafa mental e os sintomas de bornout, são sintomas de esgotamento que você pode identificar e tratar em sua vida. Creio que você já percebeu que os sintomas de esgotamento tem se tornado cada vez mais comum na vida humana. Infelizmente, isso tem aumentado devido a cada vez mais estresse no trabalho. Dessa forma os sintomas da síndrome de Bornout, como o Psicologo Hebert nomeou, que nada mais é que a estafa mental ou estafa física, tem prejudicado o desmepenho de excelentes profissionais no trabalho. Por isso é importante que caso você identifique a falta de controle emocional, com as suas emoções, ou até mesmo, se você sentir angustia ou desanimo, encerre os ciclos dessas situações imediatamente e busque ajuda. Somente assim poderá ter uma vida extraordinaria. Então, a partir de hoje, transforme tudo em sua volta e que este vídeo seja o ponta pé inicial. Sucesso!