Episódio 5 - A Importância da clareza mental

Notas do episódio

A clareza mental é um tema atual que surge da ansiedade vivida em consequência da falta de presença no momento presente. Saber usar a mente como ferramenta em vez de se deixar dominar por ela é o primeiro passo para a utilização saudável da mente e diminuir a ansiedade.