episódio 19 - Happy & Mindfulness Mornings

8 de fevereiro de 2018·21:24

Notas do episódio

Autoregulação emocional. Atenção às sensações do corpo, mente e emoções. Atenção plena à respiração. Não julgamento. Aceitação. Deixar ir.

Transcrição indisponível pra este episódio.