Ep. 45 - Artes Marciais e Pilates

5 de setembro de 2021·45:41

Notas do episódio

Ao que parece Joseph Pilates criador do método Pilates pode ter sido influenciado pelas Artes Marciais em alguns movimentos de sua criação e hoje o método pode ajudar muitos lutadores a melhorar seu estilo.

Transcrição

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