#235 Por que ler é terapêutico?

Notas do episódio

A leitura permite que a gente se distancie das preocupações diárias e dos problemas, nos transportando para outros universos e relaxando a mente. Um estudo da Universidade de Sussex mostrou que ler por apenas seis minutos pode reduzir os níveis de estresse em até 68%, diminuindo a frequência cardíaca e aliviando tensões musculares. E é para falar sobre os efeitos terapêuticos da leitura que estamos aqui neste episódio do Literatura Sem Frescura, o podcast que fala de livros de um jeito que você nunca ouviu e agora nunca viu. Dá o play e comente quais livros já te ajudaram em momentos difíceis. Toda terça-feira às 20h30min ao vivo no YouTube e toda semana nos agregadores de áudio. Apoie seu podcast favorito em apoia.se/literaturasemfrescura e nos ajude a continuar produzindo conteúdos de qualidade! #literaturasemfrescura #litsemfrescura #podast #podcastliterário #livrosterapia #saúdemental #indicaçãodelivros