#93 - A Maior Mentira Que Contaram Sobre Ser Forte

Notas do episódio

A gente cresce acreditando que a pessoa mais forte é aquela que sente menos. Durante muito tempo, eu também enxerguei a força dessa maneira. Mas quanto mais estudei neurociência e comportamento humano, mais percebi que essa ideia não se sustenta. Neste episódio, compartilho a minha visão sobre por que sentir não é sinal de fraqueza, mas uma das características mais humanas que existem. Falo sobre como o cérebro processa as emoções, por que tantas pessoas tentam escondê-las e como isso pode afetar nossos relacionamentos, nossas decisões e nossa saúde mental. Se você quer entender melhor a mente humana e desenvolver uma forma mais consciente de lidar com as emoções, este episódio é um convite para refletirmos juntos.