Respire | James Nestor

Notas do episódio

Respirar do jeito certo FAZ MUITA DIFERENÇA. Neste episódio comento com vocês algumas estratégias de respiração que encontrei no livro, espero que vocês entendam e percebam a diferença que faz. SIM, me fez mais produtivos nestes dias, me trouxe um resultado melhor no treino e consegui prolongar meu nível de atenção durante o dia. COMPRE ESTE LIVRO: https://amzn.to/3qSNVmR Quer que eu te mostre como tiro o melhor dos livros? Garanta aqui seu acompanhamento e também me siga nas redes sociais: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/leia-como-um-empreendedor-acompanhamento-direto/O74420346N