Quem cuida também se cuida? Autocuidado

Notas do episódio

A busca pelo autocuidado vem cada vez mais ganhando espaço em nossas vidas. E quando vamos para o universo das mulheres e das mães, isso tem um peso diferente e pode acabar caindo em mais uma cobrança ou tarefa dentre as inúmeras que já temos em nossa rotina. Ao falar de autocuidado, logo vem na cabeça a famosa frase de procedimentos de segurança de aviões sobre o uso de máscaras de oxigênio. Mas enquanto os comissários estão explicando tudo isso é bem fácil de nos imaginar colocando a máscara primeiro em nós com muita calma, o difícil é fazer isso no meio da turbulência. Então vem com a gente refletir sobre as diferentes esferas do autocuidado e como isso impacta a nossa saúde mental. Produção: Campanha Maio Furta Cor Host: Mirian Revers @mirianrevers Co-host: Gabriela Sakalauskas @gabisakalauskas Organização: Gabriela Sakalauskas @gabisakalauskas e Thais Bianchini @thaisbianchinipsi Edição: Milena Matrone @girassolmedia Convidadas: Jaqueline Nardi @timejakenardi e Pamela Silva @pamastrologa.