Tudo Sobre Treinamento #1

Notas do episódio

Olá, sejam bem vindos ao " tudo sobre treinamento" dentro do nosso Podcast LRF Ciclismo. Aqui o nosso grande objetivo é trazer a vocês as informações sobre treinamento no ciclismo, na parte teórica com questões mais técnicas e sempre focado na bike. Aos atletas LRF aqui fica um arquivo para que consultem sempre que quiserem, tudo sobre os treinos. Na sequencia falaremos sobre FTP, Training Peaks, Wattagem, rolo, força x potência, Curva de fadiga... enfim, deixe sua sugestão e perguntas para igor@igorlaguens.com ou vinicius@vinicius.mobi ou deixe no nosso instagram @laguensracefit. Até o próximo episódio.