Tudo sobre Treinamento #2

Notas do episódio

Olá, sejam bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast. Falaremos sobre FTP ( Functional Threshold Power ) e / ou Limiar Anaeróbico usando medidor de potência ou frequencimetro. Para que serve, como fazer, o que eu faço com esse número depois e se ele é a única referência de treino. Duvidas e sugestões, deixem no nosso e-mail igor@igorlaguens.com , vinicius@vinicius.mobi ou pelo nosso instagram @laguensracefit. Até o próximo episódio.