O que é o Ayurveda?

Notas do episódio

Neste episódio do meu podcast, lhe explico o que é o Ayurveda e como ele pode melhorar a qualidade da sua vida e sua saúde por meio de práticas que permitem o equilíbrio do corpo e da mente. 00:49 - O que é o Ayurveda? 01:35 - O que ele nos ensina? 02:43 - Quais os principais tipos de Doshas? 07:28 - Como identificar os 5 elementos no nosso corpo? 11:16 - O corpo influencia a mente ou a mente influencia o corpo?