NOVO EP 10 de mar · 24:38
Todos nós passamos por situações de sofrimento na vida, nesse podcast falo de 5 formas de ajudar a gente a lidar melhor com o sofrimento. Espero que minha experiência ajude vc a encontrar seu próprio caminho nessa jornada de aprender a lidar melhor com as situações difíceis da vida.
Todos os episódios página 1 de 2 #1 Como encontrar significado no tempo de espera? #1 · 10 de mar · 24:38 10 de mar 24:38 #2 Fazendo as pazes com o passado #2 · 06 de fev · 18:35 06 de fev 18:35 #3 Parece que minhas emoções vão durar pra sempre #3 · 26 de set · 16:27 26 de set 16:27 #4 4 - Atenção plena (Motivação e sua regulação) #4 · 15 de ago · 37:33 15 de ago 37:33 #5 3.2 Atenção plena (como provocar emoções positivas?) #5 · 08 de ago · 41:42 08 de ago 41:42 #6 3.1 - Atenção plena (emoções e sua regulação) #6 · 01 de ago · 30:37 01 de ago 30:37 #7 2 - Atenção plena (cognição e sua regulação) #7 · 25 de jul · 18:26 25 de jul 18:26 #8 1 - Atenção plena (Atenção e sua regulação) #8 · 18 de jul · 23:47 18 de jul 23:47 #9 Como lidar com a ansiedade em pós-edital (com dicas sobre como vencer a insônia) #9 · 06 de jul · 10:57 06 de jul 10:57 #10 Regulação emocional (seja imparável) #10 · 24 de jun · 21:51 24 de jun 21:51
#11 Metáfora dos monstros no ônibus #11 · 17 de jun · 09:04 17 de jun 09:04 #12 Aversão à perda e atenção plena #12 · 10 de jun · 14:10 10 de jun 14:10 #13 Vencendo o medo do fracasso #13 · 23 de mar · 04:29 23 de mar 04:29 #14 Aproveitando a vida #14 · 17 de mar · 07:05 17 de mar 07:05 #15 De quem é a opinião mais importante da minha vida? #15 · 08 de mar · 03:22 08 de mar 03:22 #16 O lado bom do momento de espera #16 · 07 de mar · 04:53 07 de mar 04:53 #17 Tempestades da vida #17 · 07 de mar · 06:32 07 de mar 06:32 #18 Como ser inabalável? #18 · 25 de fev · 11:57 25 de fev 11:57 #19 Recarregando a fé #19 · 24 de fev · 11:36 24 de fev 11:36 #20 Bora entrar no descanso? #20 · 23 de fev · 11:31 23 de fev 11:31
#21 Introvertido e extrovertido #21 · 12 de fev · 06:12 12 de fev 06:12 #22 Comparação injusta #22 · 09 de fev · 09:11 09 de fev 09:11 #23 Não pense em um macaco 🐒 dançando! #23 · 04 de fev · 03:44 04 de fev 03:44 #24 Posso todas as coisas #24 · 27 de jan · 06:50 27 de jan 06:50 #25 Aceitando a incerteza #25 · 24 de jan · 11:48 24 de jan 11:48 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
