Quando me sinto... NERVOSO

Notas do episódio

Quando nos sentimos nervosos, ficamos desconfortáveis, o coração começa a bater muito depressa e a barriga dá muitas voltas. Só precisamos respirar, confiar que tudo se resolve, pois ficarmos nervosos não resolve e na maioria das vezes só piora. Confie em si e fique tranquilo.