30. Auto-Cuidado para Mães e Pais Conscientes

Notas do episódio

Escolhi fechar esta temporada 7 do podcast com uma palavra para nós, pais e mães cuidadores , que dissemos SIM com muito comprometimento a esse desafio de levar a Parentalidade a sério. Temos mesmo de nos cuidar. Mas auto cuidado não é ir ao salão de beleza. Todas as soluções para cuidares de ti que ponham em causa o bem estar dos teus filhos são uma mentira. Descobre o que entendo por auto cuidado de verdade neste último episódio.