6. Meditar não é para Crianças

Notas do episódio

A infância não foi feita para se estar de pernas cruzadas, quieto e de olhos fechados num tapete. A infância quer-se de olhos bem abertos, corpo em movimento e sim, presença e atenção plena: mas nisso as nossas crianças já nascem mestres! Deixamo-las ensinar-nos como se faz e colocamos nós ,adultos, em prática o mindfulness e a meditação? 😉