Melatonina - O hormônio do sono e seus efeitos

Notas do episódio

Num ninho de mafagafos tem seis mafagafinhos: Bia, Ju, Mario, Mary, Milene e Talita que vão te ajudar a destravar os mistérios e curiosidades da ciência. Nesse episódio, contamos com a ajuda do Professor Dr. Russell Reiter da University of Texas Health Science Center at San Antonio – especialista no assunto, para destravar os mistérios por trás desse hormônio tão importante. Vamos conversar sobre de onde vem e pra que serve a melatonina, e se você realmente deveria passar noites em claro estudando! Quem primeiro desmafagafar a melatonina, bom desmafagafador será! Algumas referências que utilizamos para esse episódio: https://noticias.r7.com/saude/uso-de-remedio-para-dormir-cresce-560-em-oito-anos-03072019 https://drauziovarella.uol.com.br/drauzio/artigos/privacao-do-sono-artigo/ https://exame.abril.com.br/ciencia/privacao-de-sono-potencializa-efeito-de-drogas-e-favorece-dependencia/ https://diariodonordeste.verdesmares.com.br/editorias/metro/mais-da-metade-dos-alunos-da-rede-estadual-tem-problemas-de-sono-1.2148487 http://portalfmb.org.br/2017/01/02/sono-e-privilegio-para-medicos-e-estudantes-de-medicina/ http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1413-82712007000200014&script=sci_arttext&tlng=pt http://www.revistaneurociencias.com.br/edicoes/2008/RN%2016%2002/Pages%20from%20neuro_vol_16_n2-10.pdf https://www.medicalnewstoday.com/articles/325181.php https://www.sleepfoundation.org/articles/melatonin-and-sleep