Meditação para aliviar a ansiedade ❤

Notas do episódio

Hoje meditação para trabalhar a ansiedade ❤ Você se cobra para que? Tem pressa para quê? A ansiedade por vezes está relacionada com frustrações. Você cria uma expectativa de uma situação ou de alguém e não acontece como você queria, nem tudo se pode controlar nesta vida. Abrace e integre a tudo.