Ep. 12 - o stress só é mau se acreditarmos que é mau

Notas do episódio

Já vos tentaram convencer que o stress vos vai arruinar a vida e a saúde? Ser responsável não só pela vossa ansiedade, mas também pelo vosso futuro enfarte do miocárdio aos 50 anos? E que isso só vai acontecer se vocês acreditarem que o stress é mau para a vossa saúde, alguma vez mencionaram esse pequeno pormenor? Neste episódio de Mal Ao Longe partilho convosco um dos maiores ensinamentos que a internet me proporcionou e que (quase) mudou a minha vida e a forma como lido com o stress. A Ted Talk que mudou a minha vida https://youtu.be/RcGyVTAoXEU?si=8BQo8jyln1cdgTQZ instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling