Os pratinhos da saúde física e mental

Notas do episódio

Mente sã, corpo são. E vice-versa. Você já pensou que é um ser único e que sua mente interfere diretamente no seu corpo físico e o contrário também acontece? Não dá pra estar tudo bagunçado na sua cabeça e esperar que seu corpo funcione bem. Da mesma forma, não dá pra abandonar seu corpo e esperar que sua mente reaja tranquilamente a isso. No episódio de hoje falamos sobre essa relação de corpo e mente, sobre como podemos nos manter saudáveis, sem pressões estéticas ou seguindo tendências, apenas se ouvindo, se acolhendo e se amando! Depois me conta o que você achou lá no @malabaristaspodcast no Instagram. Divide com a gente os seus segredos para se equilibrar. O Malabaristas é pensado, produzido e falado por @daanniifernandes e editado pelo talentoso @iamfreddye.