Quarentena, Carentena e Isoladão: Até Quando? EP.01

Notas do episódio

Nesse piloto vamos falar sobre a angustia do momento a Quarentena e o Corona Vírus, mas tudo tentando não surtar muito. Bora lá sobreviver rindo a essa treta toda e esperando pelo carnaval que vai ter depois Os links e sugestões que falamos no episódio: Canal do Atila Iamarino https://www.youtube.com/channel/UCSTlOTcyUmzvhQi6F8lFi5w Vídeo do Atila "A situação do Brasil pode ser melhor #FiqueEmCasa" https://youtu.be/2DAIe1SlLMo Canal Nerdologia https://www.youtube.com/user/nerdologia Dica completa para focar no agora que a Sara deu: 5 coisas que você pode ver; 4 que pode tocar; 3 que pode ouvir; 2 que pode cheirar; 1 que pode sentir o gosto. App anti-stress https://play.google.com/store/apps/details?id=com.JindoBlu.Antistress&hl=pt_BR Aplicativo de meditação: App Zen https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.movenext.zen&hl=pt_BR App Lojong https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.lojong&hl=pt_BR VivoMeditação https://play.google.com/store/apps/details?id=com.movile.meditation.vivo&hl=pt_BR Atendimento psicológico gratuito para tempos de quarentena: Ana Café - nucleointegrado.med.br (21) 3553-4398 / (21) 99749-4398 – whats app Manda teu encosto pra gente pra ver se a gente ajuda a exorcizar lá pro mc100ajuda@gmail.com E segue a gente no Twitter e no Instagram @sarasantos__ @_asterito #MC100