Quarentena, Carentena e Isoladão: Até quando? EP. 01

Notas do episódio

Minutagem Tema da semana: 6:22 A maldição do twitter: 24:28 Meu encosto favorito: 34:03 ----- Links e sugestões: Canal do Atila Iamarino: https://www.youtube.com/channel/UCSTlOTcyUmzvhQi6F8lFi5w ------- Video do Atila: A situação do Brasil pode ser melhor #FiqueEmCasa https://youtu.be/2DAIe1SlLMo ------ Canal Nerdologia: https://www.youtube.com/user/nerdologia ------ Dica completa para focar no agora que a Sara deu: 5 coisas que você pode ver; 4 que pode tocar; 3 que pode ouvir; 2 que pode cheirar; 1 que pode sentir o gosto. ------- App anti-stress -https://play.google.com/store/apps/details?id=com.JindoBlu.Antistress&hl=pt_BR Aplicativo de meditação: App Zen - https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.movenext.zen&hl=pt_BR App Lojong https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.lojong&hl=pt_BR VivoMeditação - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.movile.meditation.vivo&hl=pt_BR ------ Atendimento psicológico gratuito para tempos de quarentena: Ana Café nucleointegrado.med.br (21) 3553-4398 (21) 99749-4398 – whats app ------- Fala com a gente lá no Instagram ou Twitter @sarasantos__ @mar_asterito e @_mc100 ------- Manda teu encosto pra gente pra ver se a gente ajuda a exorcizar lá pro mc100ajuda@gmail.com