Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheia

Notas do episódio

Episódio #52 Podcast Malembe Malembe: Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheia Qual é o preço invisível de ter uma vida cheia? Recebemos Cláudia Ganhão, coach, mentora, autora, formadora, palestrante e especialista em Organização Pessoal Minimalista. Depois de quase 15 anos de carreira na indústria farmacêutica, Cláudia chegou a um momento em que o cansaço extremo, a inversão de prioridades e a falta de tempo para aquilo que realmente importava a fizeram perceber que estava a viver em modo automático. Aos 41 anos decidiu mudar de vida e tornou-se empreendedora, vindo posteriormente a tornar-se pioneira do movimento do minimalismo em Portugal e autora do livro O Teu Minimalismo. Nesta conversa falámos sobre aquilo que acontece quando temos os dias preenchidos, mas nem sempre paramos para perceber se a vida que estamos a construir corresponde à vida que realmente queremos viver. ✨ A identidade como um processo contínuo de descoberta ✨ O preço invisível de uma vida constantemente ocupada ✨ A diferença entre viver e simplesmente deixar a vida acontecer ✨ O piloto automático e a importância de fazer escolhas conscientes ✨ Aquilo que podemos controlar e aquilo que precisamos de aprender a aceitar ✨ Como mudar a forma como respondemos às situações que não conseguimos alterar ✨ A importância de escolher onde colocamos a nossa atenção, tempo e energia ✨ Como pequenas decisões podem transformar a experiência que temos do nosso próprio dia a dia Para Cláudia, tudo começa por abrandar: sair do piloto automático, escolher o essencial e construir uma vida organizada por dentro e por fora, sem viver em esforço constante. Porque não conseguimos escolher tudo aquilo que nos acontece, mas podemos escolher o papel que queremos ter na nossa própria vida. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADA https://www.instagram.com/claudia_ganhao/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #minimalismo #minimalism #minimalista #desenvolvimentopessoal