MITOS DA MUSCULAÇÃO (com Leandro Twin e Diego Paladini) | PODCAST do MHM

Notas do episódio

Hoje, o PODCAST é sobre MUSCULAÇÃO com Leandro Twin e Diego Paladini. Musculação emagrece? Carboidrato depois das seis engorda? Treino em jejum tem mais efeito? No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro convera com Leandro Twin e Diego Paladini sobre os mitos da musculação. Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin e Diego Paladini: 00:00 - Introdução 02:37 - Pra crescer tem que tomar um negocinho 12:20 - Musculação emagrece? 21:15 - Exercício na academia precisa doer 31:48 - O efeito da Comparação nas redes sociais 41:16 - Abdominal ajuda a perder gordura? 47:54 - Como encontrar prazer no exercício físico? 01:01:36 Treinar em jejum queima mais gordura? 59:40 - Carbo depois da 6 engorda? 01:17:01 - Nossos estilo de vida atrapalha nossa saúde? 01:25:55 - Academia só tem efeito com personal trainer? 01:31:03 - Musculação na adolescência atrapalha o crescimento? 01:33:51 - Como pais dão exemplo para seus filhos? 01:46:36 - Piores coisas pra fazer na academia