Ep7 Como controlar a ansiedade - Dicas

Notas do episódio

E de repente você sente um aperto no peito e aumenta o seu batimento cardíaco sua respiração fica ofegante e você começa suar frio. Algumas semanas atrás eu passei por uma pequena crise de ansiedade e senti na pele o tanto que isso pode ser ruim. Então quero compartilhar com você algumas das causas desse mal que vem atingindo grande parte da nossa geração, também algumas coisas que você pode fazer pra prevenir e até mesmo diminuir uma crise de ansiedade. Redes Sociais: instagram.com/manualhumano instagram.com/felipefegalli Contato Comercial: manualhumano@outlook.com Algum dúvida ou sugestão! Deixe seu comentário no campo abaixo 😉