FRUSTRAÇÃO

Notas do episódio

É um estado emocional e que faz parte da vida de todos. É movido por uma expectativa que ocorre quando um desejo ou uma necessidade não são realizados ou que não acontecem como planejado. A frustração normalmente se manifesta com alguns sintomas como fraqueza, perda de autoestima e autoconfiança, tristeza, e vem carregado de questionamentos... “E se eu tivesse feito assim…”, “E se eu tivesse mudado aquilo…”. É muito importante saber lidar com a frustração porque ela é um limitador que vai determinar suas ações.